အရက္ျပန္ကို အသုံးခ် ႏိုင္ေသာ အံ့ၾသဖြယ္ရာ နည္းလမ္းမ်ား
အရက္ျပန္က အိမ္တိုင္းရဲ႕ ေဆးေသတၱာ ထဲမွာ ထားထား သင့္တဲ့ ပစၥည္းပါ။ သူက ပိုးသတ္တာ၊ ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းတာ၊ လင္နမင္လိုမ်ိဳး အသုံးဝင္တာ၊ ပစၥည္း မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ပိုးေတြကို ေသေစတာေတြအတြက္ ထိထိေရာက္ေရာက္ အသုံးဝင္ ပါတယ္။
သူက အေျခခံအားျဖင့္ ေပ်ာ္ဝင္ ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ အတြက္ ဖုန္မႈန္နဲ႔ အဆီေတြကိုလည္း ေပ်ာ္ဝင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ Isopropyl alcohol ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ေရ ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေရာစပ္ထားၿပီး ေဆး႐ုံသုံးပစၥည္းအျပင္ အိမ္သုံးပစၥည္း အျဖစ္လည္း ေအာက္ပါတို႔အတြက္ အသုံးျပဳ ႏိုင္ပါ တယ္။
Swimmer Ear ကို ကာကြယ္ေပးျခင္း
အတြင္းနားထဲကို ေရဝင္တဲ့ အခါမွာ ေရျပန္ ထြက္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ အတြက္ ခက္ခဲႏိုင္ တာေၾကာင့္ နားထဲကို ေရာဂါပိုးေတြ ဝင္ေရာက္ ႏိုင္ေျခမ်ားကာ Swimmer Ear (နားျပည္တည္ )ျဖစ္လာ ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ အရက္ျပန္က ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ ပါတယ္။
အရက္ျပန္က ေရထက္ အေငြ႕ျပန္လြယ္ တာေၾကာင့္ ပါ။ ေရဝင္တဲ့ နားထဲကို အရက္ျပန္ အနည္းငယ္ ထည့္ေပးလိုက္ရင္ ေရနဲ႔ အရက္ျပန္ေရာၿပီး အေငြ႕ျပန္သြား တဲ့အတြက္ နားက ေျခာက္ေသြ႕သြားၿပီး ေရာဂါပိုးမဝင္ေအာင္ ကာ ကြယ္ေပး ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပုံ – ေရဝင္ေနတဲ့ နားကို အေပၚဘက္ ထားၿပီး ေဘးေစာင္းအိပ္ပါ။ အရက္ျပန္နဲ႔ ရွလကာရည္ကို တစ္ဆစီ ေရာထားတဲ့ အရည္ကို နားအစက္ခ် ႁပြန္နဲ႔ နားထဲကို ႏွစ္စက္မွ ေလးစက္ ထည့္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ေစာင့္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရထြက္ေအာင္ နားကို တစ္ဖက္ျပန္ေစာင္း လိုက္ပါ။
ကုတ္ရာျခစ္ရာႏွင့္ ျပတ္ရွဒဏ္ရာကို သန႔္စင္ႏိုင္ျခင္း
အရက္ျပန္က ပိုးသတ္ႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိ ရွိတဲ့ အတြက္ ဒဏ္ရာမ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဘက္တီးရီးယားေတြ ထပ္မံေပါက္ဖြားမႈ မရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပး ႏိုင္ၿပီး ရွိၿပီးသား ဘက္တီးရီးယားေတြ ကိုလည္း ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ က်ဳံ႕ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိလည္း ရွိတဲ့အတြက္ ေသြးတိတ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပုံ * – ဝါဂြမ္းအသုံးျပဳၿပီး ဒဏ္ရာေပၚကို အရက္ျပန္သုတ္လိမ္းပါ။ မိနစ္ အနည္းငယ္ခန႔္ထားၿပီး အစိုဓာတ္လိမ္းေဆး ထပ္မံ လိမ္းေပးပါ။ (အရက္ျပန္က အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ႏိုင္တဲ့အတြက္ အစိုဓာတ္လိမ္းခရင္မ္ကို အသုံးျပဳ ရပါမယ္)
ဝက္ၿခံကို ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္း
အရက္ျပန္ရဲ႕ ေရာဂါပိုးေသေစ တာနဲ႔ ေအးေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေၾကာင့္ ဝက္ၿခံ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေမြးညင္းေပါက္ေတြကို ပိတ္ဆို႔ထားတဲ့ ဖုန္မႈန႔္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ အရက္ျပန္က ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပုံ —ဝက္ၿခံဖုေပါက္တာကို သတိထား မိမိခ်င္း အဖုေပၚမွာ အရက္ျပန္ တို႔လိုက္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ခန႔္ထားထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးနဲ႔ ေရေဆးေၾကာၿပီး အစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္ လိမ္းေပးပါ။ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ အသုံးျပဳ ႏိုင္ပါ တယ္။
IVY အ ဆိပ္တက္ျခင္းအတြက္ ကုသႏိုင္ျခင္း
IVY အပင္ ဒါမွမဟုတ္ တျခားႏြယ္ပင္ ေတြေၾကာင့္ အေရျပားယားယံၿပီး နီရဲလာရင္ အရက္ျပန္ကို အသုံးျပဳႏိုင္ ပါတယ္။ အရက္ျပန္က ေအးေစတဲ့ ဂုဏ္သတ္ၱိရွိၿပီး အေရျပားေပၚမွ ပိုးေတြ ေသေစ ႏိုင္တဲ့ အတြက္ တျခားေရာဂါပိုး ေတြ မဝင္ေရာက္ေအာင္ လည္း ကာကြယ္ ႏိုင္ပါ တယ္။
ျပဳလုပ္ပုံ – စကၠဴေပၚမွာ အရက္ျပန္ဆြတ္ၿပီး အဆိပ္မိေနတဲ့ အေရျပားေပၚမွာ သုတ္လိုက္ပါ။ အေရျပား လုံးဝေျခာက္ေသြ႕ သြားရင္ ေရေႏြးဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။ ႏွစ္ရက္၊ သုံးရက္အထိ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေျခသည္းမႈိ ပိုးဝင္ျခင္းအတြက္ ကုသႏိုင္ျခင္
ပိုးေသေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိ ရွိတဲ့ အတြက္ ေျခသည္းမႈိေရာဂါ အတြက္လည္း ကုသႏိုင္ ပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႕လြယ္တဲ့ အတြက္ ပူေႏြးစြတ္စိုတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ႏွစ္ၿခိဳက္ၾက တဲ့ ဖန္းဂတ္စ္ပိုးေတြ ေပါက္ဖြားမႈကိုလည္း တားျမစ္ေပး ႏိုင္ပါ တယ္။
ျပဳလုပ္ပုံ – အရက္ျပန္နဲ႔ ရွလကာရွည္ကို ဆတူေရာ ထားပါ။ အဲဒီအရည္ကို ဝါဂြမ္းဆြတ္ၿပီး မႈိရွိေနတဲ့ ေျခသည္းေပၚမွာ တင္ထားပါ။ ဝါဂြမ္းေနရာမေ႐ြ႕ေအာင္ ပတ္တီးနဲ႔ ထိန္းထားေပးပါ။ မိနစ္ ၃၀-၄၅ ခန႔္ ထားၿပီး ေျခသည္းကို အေမြးႏု သြားပြတ္တံနဲ႔ ပြတ္တိုက္ကာ ေရေဆးခ်ပါ။
ဦးေခါင္းမွသန္းမ်ား ေသေစႏိုင္ျခင္း
အရက္ျပန္က သန္းေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ေသေစႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတ္ၱိရွိပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပုံ – သန္းရွိတဲ့ ဆံပင္ေပၚကို အရက္ျပန္ အနည္းငယ္ ေလာင္းခ်ပါ။ ၿပီးရင္ သင့္လက္ေတြနဲ႔ ဦးေခါင္းအေရျပားနဲ႔ ဆံပင္ေပၚ အရက္ျပန္ေတြ ႏွံ႔သြားေအာင္ ပြတ္ေပးပါ။
၅-၁၀ မိနစ္ခန႔္ ထားၿပီး ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးကို ဦးေရျပားအႏွံ႔ ပြတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဘီးနဲ႔ ၿဖီးခ်ကာ ေခါင္းေလွ်ာ္ လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။
ျခင္ကိုက္ရာအတြက္ အယားသက္သာေစျခင္း
အရက္ျပန္ဟာ ျခင္ကိုက္ဒဏ္ရာ အတြက္လည္း အသုံးဝင္ ပါတယ္။ ယားယံတာ၊ ေရာင္ရမ္းတာနဲ႔ နာက်င္မႈေဝဒနာေတြ သက္သာေစတဲ့ အျပင္ ျခင္ကိုက္ဖုလည္း အျမန္ေလ်ာ့က် သြားႏိုင္ ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပုံ – ျခင္ကိုက္ဒဏ္ရာေပၚမွာ အရက္ျပန္နဲ႔ တစ္မိနစ္ခန႔္ ႏွိပ္ၿပီး ပြတ္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ခန႔္ထားၿပီး ေရေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ ၿပီးရင္ အစိုဓာတ္ ထိန္းခရင္မ္ လိမ္းေပးပါ။
ႂကြက္သားနာက်င္ျခင္းအတြက္ ကုသႏိုင္ျခင္း
အရက္ျပန္ကို လင္နမင္လို အသုံးျပဳႏိုင္တဲ့ အတြက္ ႂကြက္သား ကိုက္ခဲတာ ဒါမွမဟုတ္ အဆစ္နာက်င္တာေတြ အတြက္လည္း အလြန္ အသုံးဝင္ ပါတယ္။ ဒဏ္ရာရတဲ့ႂကြက္သား ဒါမွမဟုတ္ အဆစ္ေနရာကို ေသြးလွည့္ပတ္ မႈေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အတြက္ ေဝဒနာ သက္သာ သြားတာပါ။
ျပဳလုပ္ပုံ – နာက်င္တဲ့ ႂကြက္သားေပၚမွာ အရက္ျပန္ ပြတ္လိမ္းပါ။ ၁၀ မိနစ္ခန႔္ စက္ဝိုင္းပုံ သဏၭာန္ႏွိပ္ေပးၿပီး မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါနဲ႔ မိနစ္ ၃၀ ခန႔္ ပတ္ ထားေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ၂-၃ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါ တယ္။
မွင္စြန္းရာကို ဖ်က္ႏိုင္ျခင္း
အရက္ျပန္ဟာ အဝတ္ ဒါမွမဟုတ္ ေကာ္ေဇာေပၚမွ မင္စြန္းရာေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္ပုံ – မင္စြန္းေနတဲ့ ေနရာမွ စက္ၠဴနဲ႔ မင္စုပ္သြားေအာင္ ဖိကပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ အရက္ျပန္ဆြတ္ေပးပါ။ အရက္ျပန္ ဆြတ္လိုက္၊ စကၠဴနဲ႔ ဖိၿပီး စုပ္ယူလိုက္နဲ႔ အဝတ္မွာ မင္ေတြ ကုန္စင္ သြားတဲ့ အထိ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
ၿပီးရင္ ေရေအးနဲ႔ ေလွ်ာ္ခ် လိုက္ပါ။ ေကာ္ေဇာေပၚမွ မင္စြန္းရာကို ဖယ္ရွားလိုရင္ ဆပ္ျပာရည္ ႏွစ္ဆ၊ အရက္ျပန္ တစ္ဆ ေရာစပ္ၿပီး အသုံးျပဳရပါမယ္။
မွန္မ်ားကို ၾကည္လင္ေစႏိုင္ျခင္း
အရက္ျပန္ဟာ ေျခာက္ေသြ႕ႏႈန္းျမန္ဆန္ၿပီး စြန္းထင္းရာေတြ မက်န္ ႏိုင္တဲ့ အတြက္ မွန္ေတြကို ၾကည္လင္ေစဖို႔ အသုံးျပဳ ႏိုင္ပါ တယ္။ လက္ပ္ေတာ့၊ ကီးဘုတ္နဲ႔ ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္ေတြ ကိုလည္း အရက္ျပန္အသုံးျပဳၿပီး သန႔္စင္ ႏိုင္ပါ တယ္။
ျပဳလုပ္ပုံ –ေရ ႏွစ္ခြက္၊ အရက္ျပန္ ခြက္ရဲ႕ ေလးပုံတစ္ပုံနဲ႔ ရွလကာရည္ ခြက္ရဲ႕ ေလးပုံတစ္ပုံတို႔ ေရာစပ္ထားတဲ့ အရည္ကို သင္ သန႔္စင္ခ်င္တဲ့ မွန္၊ ဖန္ခြက္ အစရွိတာ ေတြေပၚမွာ ဖ်န္းၿပီး သတင္းစာ စကၠဴနဲ႔ သုတ္ေပးပါ။
ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး
Unicode
အရက်ပြန်ကို အသုံးချ နိုင်သော အံ့သြဖွယ်ရာ နည်းလမ်းများ
အရက်ပြန်က အိမ်တိုင်းရဲ့ ဆေးသေတ္တာ ထဲမှာ ထားထား သင့်တဲ့ ပစ္စည်းပါ။ သူက ပိုးသတ်တာ၊ ချွေးပေါက်ကျဉ်းတာ၊ လင်နမင်လိုမျိုး အသုံးဝင်တာ၊ ပစ္စည်း မျက်နှာပြင်ပေါ်က ပိုးတွေကို သေစေတာတွေအတွက် ထိထိရောက်ရောက် အသုံးဝင် ပါတယ်။
သူက အခြေခံအားဖြင့် ပျော်ဝင် ပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ အတွက် ဖုန်မှုန်နဲ့ အဆီတွေကိုလည်း ပျော်ဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ Isopropyl alcohol ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ရေ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း ရောစပ်ထားပြီး ဆေးရုံသုံးပစ္စည်းအပြင် အိမ်သုံးပစ္စည်း အဖြစ်လည်း အောက်ပါတို့အတွက် အသုံးပြု နိုင်ပါ တယ်။
Swimmer Ear ကို ကာကွယ်ပေးခြင်း
အတွင်းနားထဲကို ရေဝင်တဲ့ အခါမှာ ရေပြန် ထွက်အောင် လုပ်ဖို့ အတွက် ခက်ခဲနိုင် တာကြောင့် နားထဲကို ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက် နိုင်ခြေများကာ Swimmer Ear (နားပြည်တည် )ဖြစ်လာ ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် အရက်ပြန်က ကာကွယ် ပေးနိုင် ပါတယ်။
အရက်ပြန်က ရေထက် အငွေ့ပြန်လွယ် တာကြောင့် ပါ။ ရေဝင်တဲ့ နားထဲကို အရက်ပြန် အနည်းငယ် ထည့်ပေးလိုက်ရင် ရေနဲ့ အရက်ပြန်ရောပြီး အငွေ့ပြန်သွား တဲ့အတွက် နားက ခြောက်သွေ့သွားပြီး ရောဂါပိုးမဝင်အောင် ကာ ကွယ်ပေး ပါတယ်။
ပြုလုပ်ပုံ – ရေဝင်နေတဲ့ နားကို အပေါ်ဘက် ထားပြီး ဘေးစောင်းအိပ်ပါ။ အရက်ပြန်နဲ့ ရှလကာရည်ကို တစ်ဆစီ ရောထားတဲ့ အရည်ကို နားအစက်ချ ပြွန်နဲ့ နားထဲကို နှစ်စက်မှ လေးစက် ထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်စောင့်ပါ။ ပြီးရင် ရေထွက်အောင် နားကို တစ်ဖက်ပြန်စောင်း လိုက်ပါ။
ကုတ်ရာခြစ်ရာနှင့် ပြတ်ရှဒဏ်ရာကို သန့်စင်နိုင်ခြင်း
အရက်ပြန်က ပိုးသတ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိ ရှိတဲ့ အတွက် ဒဏ်ရာမျက်နှာပြင်ပေါ်က ဘက်တီးရီးယားတွေ ထပ်မံပေါက်ဖွားမှု မရှိအောင် ကာကွယ်ပေး နိုင်ပြီး ရှိပြီးသား ဘက်တီးရီးယားတွေ ကိုလည်း သေစေနိုင်ပါတယ်။ ကျုံ့စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိလည်း ရှိတဲ့အတွက် သွေးတိတ်စေ နိုင်ပါတယ်။
ပြုလုပ်ပုံ * – ဝါဂွမ်းအသုံးပြုပြီး ဒဏ်ရာပေါ်ကို အရက်ပြန်သုတ်လိမ်းပါ။ မိနစ် အနည်းငယ်ခန့်ထားပြီး အစိုဓာတ်လိမ်းဆေး ထပ်မံ လိမ်းပေးပါ။ (အရက်ပြန်က အရေပြားခြောက်သွေ့နိုင်တဲ့အတွက် အစိုဓာတ်လိမ်းခရင်မ်ကို အသုံးပြု ရပါမယ်)
ဝက်ခြံကို ကာကွယ်နိုင်ခြင်း
အရက်ပြန်ရဲ့ ရောဂါပိုးသေစေ တာနဲ့ အေးစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ဝက်ခြံ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ မွေးညင်းပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့ထားတဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အရက်ပြန်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ပြုလုပ်ပုံ —ဝက်ခြံဖုပေါက်တာကို သတိထား မိမိချင်း အဖုပေါ်မှာ အရက်ပြန် တို့လိုက်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားထားပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးနဲ့ ရေဆေးကြောပြီး အစိုဓာတ် ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် အသုံးပြု နိုင်ပါ တယ်။
IVY အ ဆိပ်တက်ခြင်းအတွက် ကုသနိုင်ခြင်း
IVY အပင် ဒါမှမဟုတ် တခြားနွယ်ပင် တွေကြောင့် အရေပြားယားယံပြီး နီရဲလာရင် အရက်ပြန်ကို အသုံးပြုနိုင် ပါတယ်။ အရက်ပြန်က အေးစေတဲ့ ဂုဏ်သတ်္တိရှိပြီး အရေပြားပေါ်မှ ပိုးတွေ သေစေ နိုင်တဲ့ အတွက် တခြားရောဂါပိုး တွေ မဝင်ရောက်အောင် လည်း ကာကွယ် နိုင်ပါ တယ်။
ပြုလုပ်ပုံ – စက္ကူပေါ်မှာ အရက်ပြန်ဆွတ်ပြီး အဆိပ်မိနေတဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ သုတ်လိုက်ပါ။ အရေပြား လုံးဝခြောက်သွေ့ သွားရင် ရေနွေးဆပ်ပြာနဲ့ ဆေးကြောပါ။ နှစ်ရက်၊ သုံးရက်အထိ ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ခြေသည်းမှို ပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ကုသနိုင်ခြင်
ပိုးသေစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိ ရှိတဲ့ အတွက် ခြေသည်းမှိုရောဂါ အတွက်လည်း ကုသနိုင် ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့လွယ်တဲ့ အတွက် ပူနွေးစွတ်စိုတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို နှစ်ခြိုက်ကြ တဲ့ ဖန်းဂတ်စ်ပိုးတွေ ပေါက်ဖွားမှုကိုလည်း တားမြစ်ပေး နိုင်ပါ တယ်။
ပြုလုပ်ပုံ – အရက်ပြန်နဲ့ ရှလကာရှည်ကို ဆတူရော ထားပါ။ အဲဒီအရည်ကို ဝါဂွမ်းဆွတ်ပြီး မှိုရှိနေတဲ့ ခြေသည်းပေါ်မှာ တင်ထားပါ။ ဝါဂွမ်းနေရာမရွေ့အောင် ပတ်တီးနဲ့ ထိန်းထားပေးပါ။ မိနစ် ၃၀-၄၅ ခန့် ထားပြီး ခြေသည်းကို အမွေးနု သွားပွတ်တံနဲ့ ပွတ်တိုက်ကာ ရေဆေးချပါ။
ဦးခေါင်းမှသန်းများ သေစေနိုင်ခြင်း
အရက်ပြန်က သန်းတွေကို ထိထိရောက်ရောက် သေစေနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ်္တိရှိပါတယ်။
ပြုလုပ်ပုံ – သန်းရှိတဲ့ ဆံပင်ပေါ်ကို အရက်ပြန် အနည်းငယ် လောင်းချပါ။ ပြီးရင် သင့်လက်တွေနဲ့ ဦးခေါင်းအရေပြားနဲ့ ဆံပင်ပေါ် အရက်ပြန်တွေ နှံ့သွားအောင် ပွတ်ပေးပါ။
၅-၁၀ မိနစ်ခန့် ထားပြီး ဆံပင်ပျော့ဆေးကို ဦးရေပြားအနှံ့ ပွတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ဘီးနဲ့ ဖြီးချကာ ခေါင်းလျှော် လိုက်ပါ။ တစ်ပတ် တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးနိုင် ပါတယ်။
ခြင်ကိုက်ရာအတွက် အယားသက်သာစေခြင်း
အရက်ပြန်ဟာ ခြင်ကိုက်ဒဏ်ရာ အတွက်လည်း အသုံးဝင် ပါတယ်။ ယားယံတာ၊ ရောင်ရမ်းတာနဲ့ နာကျင်မှုဝေဒနာတွေ သက်သာစေတဲ့ အပြင် ခြင်ကိုက်ဖုလည်း အမြန်လျော့ကျ သွားနိုင် ပါတယ်။
ပြုလုပ်ပုံ – ခြင်ကိုက်ဒဏ်ရာပေါ်မှာ အရက်ပြန်နဲ့ တစ်မိနစ်ခန့် နှိပ်ပြီး ပွတ်ပါ။ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးချပါ။ ပြီးရင် အစိုဓာတ် ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပေးပါ။
ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းအတွက် ကုသနိုင်ခြင်း
အရက်ပြန်ကို လင်နမင်လို အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အတွက် ကြွက်သား ကိုက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် အဆစ်နာကျင်တာတွေ အတွက်လည်း အလွန် အသုံးဝင် ပါတယ်။ ဒဏ်ရာရတဲ့ကြွက်သား ဒါမှမဟုတ် အဆစ်နေရာကို သွေးလှည့်ပတ် မှုကောင်းမွန်စေတဲ့ အတွက် ဝေဒနာ သက်သာ သွားတာပါ။
ပြုလုပ်ပုံ – နာကျင်တဲ့ ကြွက်သားပေါ်မှာ အရက်ပြန် ပွတ်လိမ်းပါ။ ၁၀ မိနစ်ခန့် စက်ဝိုင်းပုံ သဏ္ဌာန်နှိပ်ပေးပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ မိနစ် ၃၀ ခန့် ပတ် ထားပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၂-၃ ကြိမ် ပြုလုပ် နိုင်ပါ တယ်။
မှင်စွန်းရာကို ဖျက်နိုင်ခြင်း
အရက်ပြန်ဟာ အဝတ် ဒါမှမဟုတ် ကော်ဇောပေါ်မှ မင်စွန်းရာတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
ပြုလုပ်ပုံ – မင်စွန်းနေတဲ့ နေရာမှ စက်္ကူနဲ့ မင်စုပ်သွားအောင် ဖိကပ်ပေးပါ။ ပြီးရင် အရက်ပြန်ဆွတ်ပေးပါ။ အရက်ပြန် ဆွတ်လိုက်၊ စက္ကူနဲ့ ဖိပြီး စုပ်ယူလိုက်နဲ့ အဝတ်မှာ မင်တွေ ကုန်စင် သွားတဲ့ အထိ ပြုလုပ်ပေးပါ။
ပြီးရင် ရေအေးနဲ့ လျှော်ချ လိုက်ပါ။ ကော်ဇောပေါ်မှ မင်စွန်းရာကို ဖယ်ရှားလိုရင် ဆပ်ပြာရည် နှစ်ဆ၊ အရက်ပြန် တစ်ဆ ရောစပ်ပြီး အသုံးပြုရပါမယ်။
မှန်များကို ကြည်လင်စေနိုင်ခြင်း
အရက်ပြန်ဟာ ခြောက်သွေ့နှုန်းမြန်ဆန်ပြီး စွန်းထင်းရာတွေ မကျန် နိုင်တဲ့ အတွက် မှန်တွေကို ကြည်လင်စေဖို့ အသုံးပြု နိုင်ပါ တယ်။ လက်ပ်တော့၊ ကီးဘုတ်နဲ့ ဖုန်းမျက်နှာပြင်တွေ ကိုလည်း အရက်ပြန်အသုံးပြုပြီး သန့်စင် နိုင်ပါ တယ်။
ပြုလုပ်ပုံ –ရေ နှစ်ခွက်၊ အရက်ပြန် ခွက်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံနဲ့ ရှလကာရည် ခွက်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံတို့ ရောစပ်ထားတဲ့ အရည်ကို သင် သန့်စင်ချင်တဲ့ မှန်၊ ဖန်ခွက် အစရှိတာ တွေပေါ်မှာ ဖျန်းပြီး သတင်းစာ စက္ကူနဲ့ သုတ်ပေးပါ။
ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး
