Health

အသက်၄ဝကျော်လို့ ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ ခန်းလာပြီဆိုလျှင်

Written by Aung Lay

” အသက်၄၀ကျော်သူများအတွက်_ရိုးတွင်း_ချဉ်ဆီ ”

အသက် ၄၀ ကျော် လာတာနဲ့ယောင်္ကျား ဖြစ်ဖြစ် မိန်းမ ဖြစ်ဖြစ် ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ ခမ်းလာ တတ်ပါတယ် ။

အိမ်ထောင်သည်တွေ ပိုဆိုး ပါတယ် ။

ရိုးတွင်းချဉ်ဆီ ခမ်းလာရင် အရွယ်ရင့်မြန်လာခြင်း မလှုပ် ချင် မကိုင်ချင် မကြာခဏ ဖြစ်ခြင်း ယောင်္ကျား ဆိုလျှင် ဒူလာဖြစ်ခြင်း ပြင်ပ ရောဂါ ဝင်လွယ်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

“ယခု တင်ပြ မှာက မြန်မာ့ တိုင်းရင်းနည်း ဖြင့် ” ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ အားကောင်း နည်းလေးပါ ။

ဆေးနည်း

ဖီးကြမ်း ဌက်ပျောသီးကို မီးဖုတ်ပါ ။ ပြီးလျှင် ခွက် တစ်ခုထဲ ထည့်ပါ ။ နှမ်းဆီ စစ်စစ် ထည့်ပါ ။

သမအောင် ချေမွှပါ ။ ပြီးလျှင် စားသုံး နိုင်ပါပြီ ။ တစ်လ တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ခန့် စားပေးခြင်း ဖြင့် ကျန်းမာ လန်းဆန်း လာပါလိမ့်မည် ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါစေ။

Kyaw Yimon( HTD)

Zawgyi

” အသက္၄၀ေက်ာ္သူမ်ားအတြက္_႐ိုးတြင္း_ခ်ဥ္ဆီ ”

အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ လာတာနဲ႔ေယာက်ၤား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္ ႐ိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာ တတ္ပါတယ္ ။

အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ပိုဆိုး ပါတယ္ ။

႐ိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာရင္ အ႐ြယ္ရင့္ျမန္လာျခင္း မလႈပ္ ခ်င္ မကိုင္ခ်င္ မၾကာခဏ ျဖစ္ျခင္း ေယာက်ၤား ဆိုလွ်င္ ဒူလာျဖစ္ျခင္း ျပင္ပ ေရာဂါ ဝင္လြယ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။

“ယခု တင္ျပ မွာက ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းနည္း ျဖင့္ ” ႐ိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ အားေကာင္း နည္းေလးပါ ။

ေဆးနည္း

ဖီးၾကမ္း ဌက္ေပ်ာသီးကို မီးဖုတ္ပါ ။ ၿပီးလွ်င္ ခြက္ တစ္ခုထဲ ထည့္ပါ ။ ႏွမ္းဆီ စစ္စစ္ ထည့္ပါ ။

သမေအာင္ ေခ်မႊပါ ။ ၿပီးလွ်င္ စားသုံး ႏိုင္ပါၿပီ ။ တစ္လ တစ္ႀကိမ္ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ စားေပးျခင္း ျဖင့္ က်န္းမာ လန္းဆန္း လာပါလိမ့္မည္ ။

က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

Kyaw Yimon( HTD)

About the author

Aung Lay

Leave a Comment