Health Knowledge

မကြိုက် လည်း စား သင့် တဲ့ နံနံပင် ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ

Written by Aung Lay

ဒီအပင္ရဲ႕အမည္က(Cilantro plant) နံနံပင္လို႔ေခၚတယ္။နံနံပင္ဟာ ဗိုက္တာမင္(K)ဓာတ္မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ေနာက္ထပ္ အဂၤလိပ္ဘာသာ(Coriander)လို႔လည္းေခၚဆိုျပန္ပါတယ္။နံနံပင္ဟာ လူသားအက်ိဳးျပဳသဘာဝ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္အျဖစ္လည္းအသုံးဝင္သလို သူ႔ကို ေရသန႔္စင္ေအာင္ေဆးေၾကာၿပီ ေဖ်ာ္စက္ (blender) ျဖင့္ ထည့္ႀကိတ္၍ ရရွိလာေသာ နံနံပင္အရည္(Coriander juice) ကို ေသာက္သုံးေပးပါက. . .

ေအာက္ပါ ေဖာ္ျပပါေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါတယ္။

(Protects Against Colon Cancer)

အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္တားဆီးေပးျခင္း

(Protects Against Food Poisoning )

အစားအစာအဆိပ္အေတာက္ျဖစ္တာေတြကို ကာကြယ္တားဆီးေပးျခင္း

(Menstrual Function)

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီေသြးဆင္းခ်ိန္ ခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို ပေပ်ာက္ေစျခင္း

(Prevents Neurological Inflammation)

ဦးေႏွာက္နဲ႔အာ႐ုံေၾကာ ေရာင္ျခင္း

(Soothes Skin Irritations)

ခႏၶာကိုယ္အသားရည္ ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ျခင္း

(Digestive )

အစာေၾကျခင္း

(Prevents Urinary Tract Infections)

ဆီးလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါမ်ားမျဖစ္ပြားရေအာင္ ကာကြယ္ေပးျခင္း

( Cardiovascular Disease)

ႏွလုံးေသြးေၾကာႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါေဝဒနာမ်ား

(Lowers Blood Sugar Levels)

ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ပိုေနတဲ့ သၾကားဓာတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း

(Lowers Anxiety and Improves Sleep)

ညဘက္ အေတြးမ်ားၿပီး အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းမ်ား

(Strengthens Bones)

အ႐ိုးအဆစ္သန္မာေစျခင္း

( Improves Eyesight)

အျမင္ အာ႐ုံ ပိုမိုအားေကာင္းျခင္း စတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစပါတယ္။

Credit:we media

Unicode

ဒီအပင်ရဲ့အမည်က(Cilantro plant) နံနံပင်လို့ခေါ်တယ်။နံနံပင်ဟာ ဗိုက်တာမင်(K)ဓာတ်များစွာပါဝင်ပါတယ်။နောက်ထပ် အင်္ဂလိပ်ဘာသာ(Coriander)လို့လည်းခေါ်ဆိုပြန်ပါတယ်။နံနံပင်ဟာ လူသားအကျိုးပြုသဘာဝ ဆေးဖက်ဝင် အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်လည်းအသုံးဝင်သလို သူ့ကို ရေသန့်စင်အောင်ဆေးကြောပြီ ဖျော်စက် (blender) ဖြင့် ထည့်ကြိတ်၍ ရရှိလာသော နံနံပင်အရည်(Coriander juice) ကို သောက်သုံးပေးပါက. . .

အောက်ပါ ဖော်ပြပါရောဂါဝေဒနာများကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါတယ်။

(Protects Against Colon Cancer)

အူမကြီးကင်ဆာရောဂါ မဖြစ်ပွားအောင် ကာကွယ်တားဆီးပေးခြင်း

(Protects Against Food Poisoning )

အစားအစာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်တာတွေကို ကာကွယ်တားဆီးပေးခြင်း

(Menstrual Function)

အမျိုးသမီးများ ရာသီသွေးဆင်းချိန် ခံစားနေရတဲ့ ရောဂါဝေဒနာများကို ပပျောက်စေခြင်း

(Prevents Neurological Inflammation)

ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြော ရောင်ခြင်း

(Soothes Skin Irritations)

ခန္ဓာကိုယ်အသားရည် နူးညံ့ချောမွေ့ခြင်း

(Digestive )

အစာကြေခြင်း

(Prevents Urinary Tract Infections)

ဆီးလမ်းကြောင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါများမဖြစ်ပွားရအောင် ကာကွယ်ပေးခြင်း

( Cardiovascular Disease)

နှလုံးသွေးကြောနှင့်ဆိုင်သော ရောဂါဝေဒနာများ

(Lowers Blood Sugar Levels)

ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ပိုနေတဲ့ သကြားဓာတ်ကို လျော့ချပေးခြင်း

(Lowers Anxiety and Improves Sleep)

ညဘက် အတွေးများပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းများ

(Strengthens Bones)

အရိုးအဆစ်သန်မာစေခြင်း

( Improves Eyesight)

အမြင် အာရုံ ပိုမိုအားကောင်းခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေပါတယ်။

Credit:we media

About the author

Aung Lay

Leave a Comment