Knowledge

သင့်အိမ်ထဲကို ပိုးမွှားတွေ ဘယ်တော့မှ မလာစေတော့မယ့် နည်းလမ်း (၁၀) မျိုး

Written by Aung Lay

သင့္ အိမ္ ကို ပိုး မႊား ကင္း စင္ တဲ့ အိမ္ တစ္ အိမ္ ျဖစ္ ေစ ခ်င္ ေပ မဲ့ ဓါ တု ပိုး သတ္ ေဆး ေတြ ကို သုံး ဖို႔ လက္ တြန႔္ ေန လား ။ သင့္ ေ႐ြး ခ်ယ္ မႈ မွန္ ပါ တယ္ ။

ဓါ တု ပိုး သတ္ ေဆး ေတြ ဟာ အ ျပင္း ဆုံး အ ဆိပ္ ေတြ ျဖစ္ ပီး ပိုး မႊား ေတြ ကို သာ မ က လူ ကို လည္း ဒု က ၡ ေကာင္း ေကာင္း ေပး ႏိုင္ ပါ တယ္ ။ ဒါ ေတြ ကို ေရွာင္ လႊား ႏိုင္ ဖို႔ ဆို ခု ေျပာ ျပ မယ့္ နည္း လမ္း ေလး ေတြ က အ နည္း နဲ႔ အ မ်ား အ သုံး ဝင္ လိမ့္ မယ္ လို႔ ယူ ဆ ပါ တယ္ ။

( 1 ) ပိုး ဟပ္ ေတြ

အ ႐ိုး ရွင္း ဆုံး ေျပာ ရ ရင္ ပိုး ဟပ္ ေတြ ဟာ အ စား အ စာ နဲ႔ ေရ ရွိ ရာ မွာ ရွင္ သန္ တဲ့ အ တြက္ အ စား အ စာ ေတြ ကို သူ တို႔ လက္ လွမ္း မ မွီ ေအာင္ ထား ဖို႔ လို ပါ တယ္ ။

အဲ့ လို မွ မ ဟုတ္ ရင္ ေတာ့ ေထာင္ ေခ်ာက္ ေလး တစ္ ခု ဖန္ တီး လိုက္ ပါ ။ ႐ိုး ရွင္း လြယ္ ကူ ပါ တယ္ ။ ေရ သန႔္ ဗူး အ လြတ္ တစ္ လုံး ကို ယူ လိုက္ ပါ ။ ထိပ္ ပိုင္း ကို ကန္ ေတာ့ ပုံ ျဖစ္ေအာင္ ျဖတ္ လိုက္ ပါ ။ ထို ကန္ ေတာ့ ေလး ကို ထို ေရဗူး ပိုင္း ထဲ ကို ျပန္ ထည့္ ပါ ။

ပီး ရင္ ေတာ့ ထို ပ စၥည္း ေလး ကို ပိုး ဟပ္ ေတြ လာ တတ္ တဲ့ ေန ရာ မွာ ထား ေပး ပါ ။ ပိုး ဟပ္ ေတြ ဟာ ေရ ဝင္ ေသာက္ မွာ ျဖစ္ ပီး ျပန္ ထြက္ မ ရ ေတာ့ ပါ ဘူး ။

( 2 ) ယင္ ေကာင္ ေတြ

ဒီ နည္း ေလး က ေတာ့ အ သုံး ပို တည့္ မွာ ပါ ။ ယင္ ေကာင္ ေတြ က တ ကယ့္ ရန္ သူ ေတြ ေလ ။ သူ တို႔ အ တြက္ ေထာင္ ေခ်ာက္ ေလး တစ္ ခု ေျပာ ျပ မယ္ ။

ဖန္ ခြက္ တစ္ ခြက္ ထဲ ကို ပန္း သီး ပါ ဝင္ တဲ့ ဗ နီ ဂါ ကို ထည့္ ပါ ။ ေနာက္ ပီး အ ခ်ဥ္ ေပါက္ ေနတဲ့ အ သီး တစ္ မ်ိဳး ေရာ ေပါ့ ။ ပီး ရင္ ေတာ့ ေစာ ေစာ က နည္း အ တိုင္း စာ ႐ြက္ တစ္ ႐ြက္ ကို ကန္ ေတာ့ ပုံ လုပ္ ပီး ပု လင္း ထဲ ထည့္ ပါ ။

ျပည့္ စုံ သြား ပီ ဆို ရင္ ေတာ့ ယင္ ေကာင္ မ်ား တဲ့ ေန ရာ မွာ ည အိပ္ ထား လိုက္ ပါ ။ မ နက္က် ရင္ အ က်ိဳး ရ လဒ္ ကို မ်က္ ျမင္ ေတြ႕ ရ မွာ ပါ ။ လုပ္ ၾကည့္ ေနာ္ ။

( 3 ) ျခင္ ေတြ

ပ ထ မ ရန္ သူ ျခင္ ။ သူ႔ ကို ႏွိမ္ နင္း ဖို႔ ေတာ့ Citronella နဲ႔ lemongrass ဆီ ကို မီး စာ လုပ္ ပီး ထြန္း ေပး ပါ ။ ဒါ ေတြ က ျခင္ ႏိုင္ ပါ တယ္ ။

ဒါ မွ မ ဟုတ္ ရင္ ေတာ့ အုန္း ဆီ ကို အ ျခား အ ပင္ မွ ရ ရွိ တဲ့ ဆီ တ မ်ိဳး မ်ိဳး ( essential oil ) အ နည္း ငယ္ နဲ႔ ေရာ ပီး အ နည္း ငယ္ ခဲ သြား ပါ ေစ ။ ထို အ ရာ ကို အ သား ေပၚ မွာ လိမ္း ႏိုင္ ပါ တယ္ ။ သ တိ ထား ရ မွာ က essential oil မ မ်ား ပါ ေစ နဲ႔ ။

( 4 ) ပိုး မႊား ေတြ

အ ကုန္ လုံး ပါ ဝင္ ပါ တယ္ ။ ျခင္ ေတြ ယင္ ေတြ ပိုး ဟပ္ ေတြ ဟာ lavender ကို ေၾကာက္ ပါတယ္ ။ ဒါ ေၾကာင့္ အ ဝတ္ ပါး သို႔ မ ဟုတ္ ေရ ျမႇဳပ္ တစ္ ခု ကို lavender ဆီ နဲ႔ စြဲ ေန ပါ ေစ ။

ထို အ ရာ ကို သင့္ အိမ္ ရဲ႕ေလ ေၾကာင္း သင့္ တဲ့ ေန ရာ မွာ ထား ပါ ။ လူ ေတာ္ ေတာ္ မ်ား မ်ား lavender ကို ႀကိဳက္ သ ေလာက္ ပိုး မႊား ေတြ က ေတာ့ မုန္း ပါ တယ္ ။

စ ပ ေရး ဗူး အ လတ္ စား ထဲ ကို lavender ဆီ အ စက္ သုံး ဆယ္ ၊ ေရ အ ျပည့္ ေရာ ပီး လည္းအ သုံး ျပဳ ႏိုင္ ပါ တယ္ ။ lavender ဆီ ကို အ သား အ ေရ ေပၚ မွာ အ သုံး ျပဳ ျခင္း ကို ေတာ့ေရွာ င္ပါ ။

( 5 ) ပု ႐ြက္ ဆိတ္ ေတြ

အ ရက္ က အ သုံး ဝင္ လာ ပါ ပီ ။ အ ရက္ ဆီ အ နည္း ငယ္ ပန္း ကန္ ေဆး ဆပ္ ျပာ နဲ႔ ေရ တို႔ကို ေရာ ပီး သ မ ေအာင္ ေခါက္ ပါ ။ အ ျမဳပ္ ေတြ ထြက္ လာ ပီ ဆို ပု ႐ြက္ ဆိတ္ လမ္း ေၾကာင္းေတြ မွာ ျဖန္း ထား လိုက္ ပါ ။ ပု ႐ြက္ ဆိတ္ ကင္း စင္ တဲ့ အိမ္ ေဂ ဟာ ေလး ျဖစ္ ေန ေတာ့ မွာပါ ။

( 6 ) ပ်ား ေတြ

သင့္ အိမ္ ထဲ မွာ ပ်ား အိမ္ တည္ ေန ပီ လား ။ ပ်ား ဖြတ္ သ မား ေတြ ၾကား ပါ က သူ တို႔ အ ေျပး လာ ၾက ပါ လိမ့္ မယ္ ။ အဲ့ လို မွ မ ဟုတ္ ရင္ ေတာ့ သူ တို႔ ကို ႏွိမ္ နင္း ဖို႔ အ ျခား နည္း ရွိ ပါ တယ္ ။

Citrus Fruits လို႔ ေခၚ တဲ့ လိ ေမၼာ္ သီး ေရွာက္ သီး သံ ပု ရာ သီး တို႔ ကို ေရ နဲ႔ ၁၀ မိ နစ္ ၁၅ မိ နစ္ ခန႔္ အ ပူ ေပး ပါ ။ ထို႔ ေနာက္ ထို အ ရည္ ကို ဗူး ထဲ ထည့္ ပီး ျဖန္း ေပး ပါ ။

( 7 ) ပ်ား နဲ႔ ပု ႐ြက္ ဆိတ္ မ်ိဳး ႏြယ္ ေတြ

ႀကိဳ တင္ ကာ ကြယ္ ျခင္း ဟာ အ ေကာင္း ဆုံး ပါ ။ ျခ ေတြ ပ်ား ေတြ အိမ္ ထဲ မွာ အုံ ျဖစ္ ေန လို႔ စိတ္ ညစ္ ေန ရ လား ။ မ ပူ ပါ နဲ႔ ။ ပန္း ကန္ ေဆး ဆပ္ ျပာ ကို ေရ နဲ႔ သင့္ တင့္ ေအာင္ ေရာ ပီး ျဖန္း ေပး ပါ ။ ထူး ျခား မႈ ကို ေတြ႕ ရ မွာ ပါ ။

( 8 ) ပင့္ ကူ ေတြ

ပင့္ ကူ ေတြ က tea tree ကို မုန္း ပါ တယ္ တဲ့ ။ ဒါ ဆို ဂြင္ ပဲ ေလ ။ ေရ ခြက္ ဝက္ ၊ ဗ နီ ဂါ ခြက္ဝက္ ကို tea tree essential oil အ နည္း ငယ္ နဲ႔ ေရာ ျဖန္း ရင္ ပင့္ ကူ ေတြ ၾကာ ၾကာ ေန ႏိုင္ မွာ တဲ့ လား ။

( 9 ) ဒု တိ ယ ရန္ သူ ေတာ္ ဂ် ပိုး

ဂ် ပိုး ကို ႏိုင္ တာ ယူ က လစ္ ပါ တဲ့ ။ ေရ တစ္ ခြက္ ထဲ ကို ယူ က လစ္ ဆီ ၁၀ စက္ ေလာက္ ထည့္ ပီး ကု တင္ တ ဝိုက္ ျဖန္း ပါ ။ အိပ္ ေမာ မ က် စ ဘူး က် သြား ေစ ရ မယ္ ။

ဂ် ပိုး ရန္ ကင္း ကင္း ေပါ့ ။ ခ ရီး ခ ဏ ခ ဏ သြား ရ သူ ဆို လည္း မ ပူ ပါ နဲ႔ ။ ယူ က လစ္ ဆီေလး သာ ေဆာင္ ပါ ။ တည္း ခို တည့္ ေန ရာ မွာ ယူ က လစ္ ဆီ ကို tissue ထဲ အ နည္း ငယ္ ထည့္ ပီး အိပ္ ရာ တ ဝိုက္ ပြတ္ ပါ ။

( 10 ) အ နံ႔ ဆိုး တဲ့ ပိုး ေကာင္ ေတြ

ထို အ ေကာင္ ေတြ ကို ၾကက္ သြန္ ျဖဴ နဲ႔ တား လိုက္ ပါ ။ ေရ ၂ ခြက္ ကို ၾကက္ သြန္ ျဖဴ အ မႈန႔္ လက္ ဘက္ ရည္ ဇြန္း ၄ ဇြန္း ေလာက္ ထည့္ ပီး ခ ေလာက္ ပါ ။ ပီး ရင္ ေတာ့ အ သုံး ျပဳ ဖို႔ အ ဆင့္ သင့္ ပဲ ေပါ့ ။

Unicode

သင့် အိမ် ကို ပိုး မွှား ကင်း စင် တဲ့ အိမ် တစ် အိမ် ဖြစ် စေ ချင် ပေ မဲ့ ဓါ တု ပိုး သတ် ဆေး တွေ ကို သုံး ဖို့ လက် တွန့် နေ လား ။ သင့် ရွေး ချယ် မှု မှန် ပါ တယ် ။

ဓါ တု ပိုး သတ် ဆေး တွေ ဟာ အ ပြင်း ဆုံး အ ဆိပ် တွေ ဖြစ် ပီး ပိုး မွှား တွေ ကို သာ မ က လူ ကို လည်း ဒု က ္ခ ကောင်း ကောင်း ပေး နိုင် ပါ တယ် ။ ဒါ တွေ ကို ရှောင် လွှား နိုင် ဖို့ ဆို ခု ပြော ပြ မယ့် နည်း လမ်း လေး တွေ က အ နည်း နဲ့ အ များ အ သုံး ဝင် လိမ့် မယ် လို့ ယူ ဆ ပါ တယ် ။

( 1 ) ပိုး ဟပ် တွေ

အ ရိုး ရှင်း ဆုံး ပြော ရ ရင် ပိုး ဟပ် တွေ ဟာ အ စား အ စာ နဲ့ ရေ ရှိ ရာ မှာ ရှင် သန် တဲ့ အ တွက် အ စား အ စာ တွေ ကို သူ တို့ လက် လှမ်း မ မှီ အောင် ထား ဖို့ လို ပါ တယ် ။

အဲ့ လို မှ မ ဟုတ် ရင် တော့ ထောင် ချောက် လေး တစ် ခု ဖန် တီး လိုက် ပါ ။ ရိုး ရှင်း လွယ် ကူ ပါ တယ် ။ ရေ သန့် ဗူး အ လွတ် တစ် လုံး ကို ယူ လိုက် ပါ ။ ထိပ် ပိုင်း ကို ကန် တော့ ပုံ ဖြစ်အောင် ဖြတ် လိုက် ပါ ။ ထို ကန် တော့ လေး ကို ထို ရေဗူး ပိုင်း ထဲ ကို ပြန် ထည့် ပါ ။

ပီး ရင် တော့ ထို ပ စ္စည်း လေး ကို ပိုး ဟပ် တွေ လာ တတ် တဲ့ နေ ရာ မှာ ထား ပေး ပါ ။ ပိုး ဟပ် တွေ ဟာ ရေ ဝင် သောက် မှာ ဖြစ် ပီး ပြန် ထွက် မ ရ တော့ ပါ ဘူး ။

( 2 ) ယင် ကောင် တွေ

ဒီ နည်း လေး က တော့ အ သုံး ပို တည့် မှာ ပါ ။ ယင် ကောင် တွေ က တ ကယ့် ရန် သူ တွေ လေ ။ သူ တို့ အ တွက် ထောင် ချောက် လေး တစ် ခု ပြော ပြ မယ် ။

ဖန် ခွက် တစ် ခွက် ထဲ ကို ပန်း သီး ပါ ဝင် တဲ့ ဗ နီ ဂါ ကို ထည့် ပါ ။ နောက် ပီး အ ချဉ် ပေါက် နေတဲ့ အ သီး တစ် မျိုး ရော ပေါ့ ။ ပီး ရင် တော့ စော စော က နည်း အ တိုင်း စာ ရွက် တစ် ရွက် ကို ကန် တော့ ပုံ လုပ် ပီး ပု လင်း ထဲ ထည့် ပါ ။

ပြည့် စုံ သွား ပီ ဆို ရင် တော့ ယင် ကောင် များ တဲ့ နေ ရာ မှာ ည အိပ် ထား လိုက် ပါ ။ မ နက်ကျ ရင် အ ကျိုး ရ လဒ် ကို မျက် မြင် တွေ့ ရ မှာ ပါ ။ လုပ် ကြည့် နော် ။

( 3 ) ခြင် တွေ

ပ ထ မ ရန် သူ ခြင် ။ သူ့ ကို နှိမ် နင်း ဖို့ တော့ Citronella နဲ့ lemongrass ဆီ ကို မီး စာ လုပ် ပီး ထွန်း ပေး ပါ ။ ဒါ တွေ က ခြင် နိုင် ပါ တယ် ။

ဒါ မှ မ ဟုတ် ရင် တော့ အုန်း ဆီ ကို အ ခြား အ ပင် မှ ရ ရှိ တဲ့ ဆီ တ မျိုး မျိုး ( essential oil ) အ နည်း ငယ် နဲ့ ရော ပီး အ နည်း ငယ် ခဲ သွား ပါ စေ ။ ထို အ ရာ ကို အ သား ပေါ် မှာ လိမ်း နိုင် ပါ တယ် ။ သ တိ ထား ရ မှာ က essential oil မ များ ပါ စေ နဲ့ ။

( 4 ) ပိုး မွှား တွေ

အ ကုန် လုံး ပါ ဝင် ပါ တယ် ။ ခြင် တွေ ယင် တွေ ပိုး ဟပ် တွေ ဟာ lavender ကို ကြောက် ပါတယ် ။ ဒါ ကြောင့် အ ဝတ် ပါး သို့ မ ဟုတ် ရေ မြှုပ် တစ် ခု ကို lavender ဆီ နဲ့ စွဲ နေ ပါ စေ ။

ထို အ ရာ ကို သင့် အိမ် ရဲ့လေ ကြောင်း သင့် တဲ့ နေ ရာ မှာ ထား ပါ ။ လူ တော် တော် များ များ lavender ကို ကြိုက် သ လောက် ပိုး မွှား တွေ က တော့ မုန်း ပါ တယ် ။

စ ပ ရေး ဗူး အ လတ် စား ထဲ ကို lavender ဆီ အ စက် သုံး ဆယ် ၊ ရေ အ ပြည့် ရော ပီး လည်းအ သုံး ပြု နိုင် ပါ တယ် ။ lavender ဆီ ကို အ သား အ ရေ ပေါ် မှာ အ သုံး ပြု ခြင်း ကို တော့ရှော င်ပါ ။

( 5 ) ပု ရွက် ဆိတ် တွေ

အ ရက် က အ သုံး ဝင် လာ ပါ ပီ ။ အ ရက် ဆီ အ နည်း ငယ် ပန်း ကန် ဆေး ဆပ် ပြာ နဲ့ ရေ တို့ကို ရော ပီး သ မ အောင် ခေါက် ပါ ။ အ မြုပ် တွေ ထွက် လာ ပီ ဆို ပု ရွက် ဆိတ် လမ်း ကြောင်းတွေ မှာ ဖြန်း ထား လိုက် ပါ ။ ပု ရွက် ဆိတ် ကင်း စင် တဲ့ အိမ် ဂေ ဟာ လေး ဖြစ် နေ တော့ မှာပါ ။

( 6 ) ပျား တွေ

သင့် အိမ် ထဲ မှာ ပျား အိမ် တည် နေ ပီ လား ။ ပျား ဖွတ် သ မား တွေ ကြား ပါ က သူ တို့ အ ပြေး လာ ကြ ပါ လိမ့် မယ် ။ အဲ့ လို မှ မ ဟုတ် ရင် တော့ သူ တို့ ကို နှိမ် နင်း ဖို့ အ ခြား နည်း ရှိ ပါ တယ် ။

Citrus Fruits လို့ ခေါ် တဲ့ လိ မ္မော် သီး ရှောက် သီး သံ ပု ရာ သီး တို့ ကို ရေ နဲ့ ၁၀ မိ နစ် ၁၅ မိ နစ် ခန့် အ ပူ ပေး ပါ ။ ထို့ နောက် ထို အ ရည် ကို ဗူး ထဲ ထည့် ပီး ဖြန်း ပေး ပါ ။

( 7 ) ပျား နဲ့ ပု ရွက် ဆိတ် မျိုး နွယ် တွေ

ကြို တင် ကာ ကွယ် ခြင်း ဟာ အ ကောင်း ဆုံး ပါ ။ ခြ တွေ ပျား တွေ အိမ် ထဲ မှာ အုံ ဖြစ် နေ လို့ စိတ် ညစ် နေ ရ လား ။ မ ပူ ပါ နဲ့ ။ ပန်း ကန် ဆေး ဆပ် ပြာ ကို ရေ နဲ့ သင့် တင့် အောင် ရော ပီး ဖြန်း ပေး ပါ ။ ထူး ခြား မှု ကို တွေ့ ရ မှာ ပါ ။

( 8 ) ပင့် ကူ တွေ

ပင့် ကူ တွေ က tea tree ကို မုန်း ပါ တယ် တဲ့ ။ ဒါ ဆို ဂွင် ပဲ လေ ။ ရေ ခွက် ဝက် ၊ ဗ နီ ဂါ ခွက်ဝက် ကို tea tree essential oil အ နည်း ငယ် နဲ့ ရော ဖြန်း ရင် ပင့် ကူ တွေ ကြာ ကြာ နေ နိုင် မှာ တဲ့ လား ။

( 9 ) ဒု တိ ယ ရန် သူ တော် ဂျ ပိုး

ဂျ ပိုး ကို နိုင် တာ ယူ က လစ် ပါ တဲ့ ။ ရေ တစ် ခွက် ထဲ ကို ယူ က လစ် ဆီ ၁၀ စက် လောက် ထည့် ပီး ကု တင် တ ဝိုက် ဖြန်း ပါ ။ အိပ် မော မ ကျ စ ဘူး ကျ သွား စေ ရ မယ် ။

ဂျ ပိုး ရန် ကင်း ကင်း ပေါ့ ။ ခ ရီး ခ ဏ ခ ဏ သွား ရ သူ ဆို လည်း မ ပူ ပါ နဲ့ ။ ယူ က လစ် ဆီလေး သာ ဆောင် ပါ ။ တည်း ခို တည့် နေ ရာ မှာ ယူ က လစ် ဆီ ကို tissue ထဲ အ နည်း ငယ် ထည့် ပီး အိပ် ရာ တ ဝိုက် ပွတ် ပါ ။

( 10 ) အ နံ့ ဆိုး တဲ့ ပိုး ကောင် တွေ

ထို အ ကောင် တွေ ကို ကြက် သွန် ဖြူ နဲ့ တား လိုက် ပါ ။ ရေ ၂ ခွက် ကို ကြက် သွန် ဖြူ အ မှုန့် လက် ဘက် ရည် ဇွန်း ၄ ဇွန်း လောက် ထည့် ပီး ခ လောက် ပါ ။ ပီး ရင် တော့ အ သုံး ပြု ဖို့ အ ဆင့် သင့် ပဲ ပေါ့ ။

Credit

 

About the author

Aung Lay

Leave a Comment