ဆားဝက်ခြံတွေဆိုတာ နှာခေါင်း ၊ မေးစေ့ ၊ ပခုံး နဲ့ လက်မောင်းတွေမှာ ပေါက်တတ်ပါတယ်။ မေးစေ့မှာ ဆားဝက်ခြံဖြစ်တာက စိတ်ဖိစားမှု ၊ ဟော်မုန်းမမျှတမှု ၊ အစားအသောက် မမှန်မှုတွေကြောင့် ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းတွေနဲ့ မေးစေ့မှာ ပေါက်တဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို အမြစ်ပျောက်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။
(၁) ရေနွေးငွေ့…
ရေဇလုံထဲ ရေနွေးထည့်ပေးပါ။ ခေါင်းပေါ် ပဝါလွှမ်းထားပေးပါ ဒီနည်းးက ဆားဝက်ခြံတွေကို ပွင့်သွားစေနိုင်ပါတယ် ရေထဲကို Tea Tree Oil ထည့်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။
(၂) ရှားစောင်းလက်ပပ်…
သဘာဝရှားစောင်းလက်ပပ်ကနေ အနှစ်က ဆားဝက်ခြံအတွက် အကောင်းဆုံး ဆေးတစ်လက်ပါ။ ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်ကို မေးစေ့မှာ လိမ်းပြီး (၁၀)မိနစ် လောက်အခြောက်ခံပေးပါ။ ရေနွေးနဲ့ ပြန်ဆေးပေးပါ။
(၃) သံပရိုရည်
သံပရိုသီးက ဆားဝက်ခြံကို အမြစ်ကနေ ပျောက်သွားအောင် ကုပေးနိုင်ပါတယ်။ သံပရိုသီးကို အရည်ညှစ်ပေးပြီး ဂွမ်းနဲ့ ဆားဝက်ခြံနေရာကို တို့လိမ်းပေးပါ။ ခြောက်သွားရင် ပြန်လိမ်းပေးပါ ၊ (၃-၄)ကြိမ်လောက်လိမ်းပေးပြီးရင် ရေနွေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးပါ။
Credit:စိုက်ပျိုးရေးနှင့် အထွေထွေဗဟုသုတ
Zawgyi
ဆား၀က္ျခံေတြဆုိတာ ႏွာေခါင္း ၊ ေမးေစ့ ၊ ပခုံး နဲ႕ လက္ေမာင္းေတြမွာ ေပါက္တတ္ပါတယ္။ ေမးေစ့မွာ ဆား၀က္ျခံျဖစ္တာက စိတ္ဖိစားမႈ ၊ ေဟာ္မုန္းမမွ်တမႈ ၊ အစားအေသာက္ မမွန္မႈေတြေၾကာင့္ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းေတြနဲ႕ ေမးေစ့မွာ ေပါက္တဲ့ ဆား၀က္ျခံေတြကို အျမစ္ေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
(၁) ေရေႏြးေငြ႕…
ေရဇလုံထဲ ေရေႏြးထည့္ေပးပါ။ ေခါင္းေပၚ ပ၀ါလႊမ္းထားေပးပါ ဒီနည္းးက ဆား၀က္ျခံေတြကို ပြင့္သြားေစႏုိင္ပါတယ္ ေရထဲကို Tea Tree Oil ထည့္သုံးေပးႏုိင္ပါတယ္။
(၂) ရွားေစာင္းလက္ပပ္…
သဘာ၀ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကေန အႏွစ္က ဆား၀က္ျခံအတြက္ အေကာင္းဆုံး ေဆးတစ္လက္ပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို ေမးေစ့မွာ လိမ္းၿပီး (၁၀)မိနစ္ ေလာက္အေျခာက္ခံေပးပါ။ ေရေႏြးနဲ႕ ျပန္ေဆးေပးပါ။
(၃) သံပရုိရည္
သံပရုိသီးက ဆား၀က္ျခံကို အျမစ္ကေန ေပ်ာက္သြားေအာင္ ကုေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံပရုိသီးကို အရည္ညွစ္ေပးၿပီး ဂြမ္းနဲ႕ ဆား၀က္ျခံေနရာကို တုိ႕လိမ္းေပးပါ။ ေျခာက္သြားရင္ ျပန္လိမ္းေပးပါ ၊ (၃-၄)ႀကိမ္ေလာက္လိမ္းေပးၿပီးရင္ ေရေႏြးနဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
Credit:စိုက္ပ်ိဳးေရးႏွင့္ အေထြေထြဗဟုသုတ
