Health

လက်ဆစ် ခြေဆစ်တွေ မဲနေလို့ စိတ်မညစ်ပါနဲ့တော့

Written by Aung Lay

လက်ချောင်းခြေချောင်းတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့လျော့နေပြီလား။ မျက်နှာလေးကတော့ဖြူဝင်းနေပေမယ့် လက်ချောင်းလေးတွေ ညိုမဲနေရင်းလည်း အဆင်မပြေပါဘူး။ မျက်နှာကိုပဲ ဂရုစိုက်ရုံနဲ့ အလှအပဟာ ပြီးပြည့်စုံမှုမရှိပါဘူး။

လက်ချောင်းခြေချောင်းတွေညိုမဲနေပြီး လက်သည်းနီခြေသည်းနီ လှလှလေးတွေ ဆိုးထားပြန်ရင်လည်း ကိုယ့်လက်ချောင်းလေးတွေက လှပနေမှာ မဟုတ်သလို ယုံကြည်မှုတွေလည်း ပိုတိုးမလာတာတော့ သေချာပါတယ်။

နေလောင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လက်ချောင်းခြေချောင်းတွေ ညိုမဲနေတာတွေအတွက် သံပုယိုသီးကို အသုံးပြုလိုက်ပါ။

အသုံးပြုနည်း

သံပုယိုသီးနဲ့သကြား

သံပုယိုသီးနဲ့ သကြားကို လက်ချောင်းခြေချောင်းတွေမှာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။

သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ သံပုယိုသီး တစ်ခြမ်းကိုအရည်ည်ပြီး ပွတ်တိုက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီရင် ၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။ တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ်၂ ပတ်လုပ်ပေးပါ။

သံပုယိုသီး နဲ့ ပျားရည်

သံပုရာသီးမှာ သဘာဝအတိုင်း အသားအရေ ဖြူဝင်းစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်ပါတယ်။ ပျားရည်ကလည်း အသားအရေကို အဟာရဓါတ် ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ အသုံးပြုလိုက်ရအောင်ပါ။

ပျားရည်နဲ့ သံပုရာရည်ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းဆီ အချိုးကျရောပြီး လက်ချောင်းခြေချောင်းတွေကို လိမ်းပေးပါ။

၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။ အနည်းဆုံး တစ်ရက်ကို ၁ ကြိမ်လုပ်ပေးပြီး ၂ ပတ်ဆက်တိုက်လုပ်ပေးပါ။ ရလဒ်ကောင်းတွေ ရလာပါလိမ့်မယ်။

လေးစားစွာဖြင့်ခရက်ဒစ

Zawgyi

လက္ေခ်ာင္းေျခေခ်ာင္းေတြကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့ေနၿပီလား။ မ်က္ႏွာေလးကေတာ့ျဖဴဝင္းေနေပမယ့္ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြ ညိဳမဲေနရင္းလည္း အဆင္မေျပပါဘူး။ မ်က္ႏွာကိုပဲ ဂ႐ုစိုက္႐ုံနဲ႔ အလွအပဟာ ၿပီးျပည့္စုံမႈမရွိပါဘူး။

လက္ေခ်ာင္းေျခေခ်ာင္းေတြညိဳမဲေနၿပီး လက္သည္းနီေျခသည္းနီ လွလွေလးေတြ ဆိုးထားျပန္ရင္လည္း ကိုယ့္လက္ေခ်ာင္းေလးေတြက လွပေနမွာ မဟုတ္သလို ယုံၾကည္မႈေတြလည္း ပိုတိုးမလာတာေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။

ေနေလာင္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ လက္ေခ်ာင္းေျခေခ်ာင္းေတြ ညိဳမဲေနတာေတြအတြက္ သံပုယိုသီးကို အသုံးျပဳလိုက္ပါ။

အသုံးျပဳနည္း

သံပုယိုသီးနဲ႔သၾကား

သံပုယိုသီးနဲ႔ သၾကားကို လက္ေခ်ာင္းေျခေခ်ာင္းေတြမွာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။

သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ သံပုယိုသီး တစ္ျခမ္းကိုအရည္ည္ၿပီး ပြတ္တိုက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီရင္ ၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ေန႔ကို တစ္ႀကိမ္၂ ပတ္လုပ္ေပးပါ။

သံပုယိုသီး နဲ႔ ပ်ားရည္

သံပုရာသီးမွာ သဘာဝအတိုင္း အသားအေရ ျဖဴဝင္းေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ကလည္း အသားအေရကို အဟာရဓါတ္ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အသုံးျပဳလိုက္ရေအာင္ပါ။

ပ်ားရည္နဲ႔ သံပုရာရည္ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းဆီ အခ်ိဳးက်ေရာၿပီး လက္ေခ်ာင္းေျခေခ်ာင္းေတြကို လိမ္းေပးပါ။

၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။ အနည္းဆုံး တစ္ရက္ကို ၁ ႀကိမ္လုပ္ေပးၿပီး ၂ ပတ္ဆက္တိုက္လုပ္ေပးပါ။ ရလဒ္ေကာင္းေတြ ရလာပါလိမ့္မယ္။

ေလးစားစြာျဖင့္ခရက္ဒစ

About the author

Aung Lay

Leave a Comment